SALSA DE YOGUR GRIEGO CON OREGANO

INGREDIENTES:

1 taza de yogur natural griego

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra

1 cucharada de cebolla rallada

1 punta de ajo picado

1 cuchara de jugo de limón

orégano

Mezclar todos los ingredientes bien y ya está. Esta salsa es un excelente acompañante para ensaladas y para cualquier comida a la que queramos darle un toque de frescura.

Propiedades del yogur:

Una de las propiedades más destacables del yogur es su capacidad de ayudarnos a regenerar nuestra flora intestinal. Tiene Calcio, Magnesio, Potasio y Magnesio, lo que lo hace uno de los alimentos imprescindible en nuestra dieta diaria.

Es también muy utilizado en temás de belleza, debido a sus propiedades. Si quereis saber más en este aspecto visitad nuestro blog http://trucos-mujer.blogspot.com/ y podreis encontrar mascarillas echas a base de yogur.